Ich gönne mir eine Atempause!
Ich bin mein eigener Chef!

Meditationsabende in Ilanz
in der Praxis, Poststrasse 1, 3. Stock.

Den Alltag stehen lassen, ganz in die Stille und den Augenblick gehen. Jeder Gedanke, alles was noch da ist, sind einfach wie Wolken am Himmel. Wir lassen sie ziehen in ihrem eigenen Rhytmus.
Loslassen und ganz bei uns sein, in unserer Mitte. Uns begegnen, liebevoll, sanft und geduldig. Nicht mehr werten, bewerten, sondern nur beobachten und uns von unserem eigenem Atem tragen lassen, in die Unendlichkeit und Weite unseres SEINS.

Jeden 1. Mittwoch im Monat
Wobei wir uns gemeinsam auf uns zurückbesinnen. Geführte Meditationen; Schutz, Reinigung, Heilung, Auseinandersetzung mit unseren Schattenseiten, Achtsamkeitsmeditation.
Wir sind konfessionell neutral und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Gruppe ist offen für Alle, die Interesse haben und auch für all jene, die vielleicht auch nur einmal oder ab und an medititieren möchten.

Bitte um Voranmeldung!

Zeit: von 20.00-ca.21.30Uhr

Preis: CHF 20.00 pro Abend/Person

Daten 2012:

• 4. Januar
• 1. Februar
• 7. März
• 4. April
• 2. Mai
• 6. Juni
• 4. Juli
• 5. September
• 3. Oktober
• 7. November
• 12. Dezember (Ausnahme)

Anmeldung unter:
praxis@met-nach-franke.ch oder Tel. 081 936 00 16, Natel: 078 892 92 91

Meditationsabende in Zizers

(zwischen Landquart und Chur)

Neu jeden 2. Montag im Monat.
Wir sind konfessionell neutral und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Gruppe ist offen für Alle, die Interesse haben und auch für all jene, die vielleicht auch nur einmal oder ab und an medititieren möchten.

Bitte um Voranmeldung!

Zeit: von 20.00-ca.21.30Uhr

Preis: CHF 20.00 pro Abend/Person

Daten 2012:

• 9. Januar
• 13. Februar
• 12. März
• 16. April
• 14. Mai
• 11. Juni
• 9. Juli
• 10. September
• 8. Oktober
• 12. November
• 10. Dezember

Anmeldung unter:
praxis@met-nach-franke.ch oder Tel. 081 936 00 16 Natel. 078 892 92 91

© Nina Bernhardsgrütter